乐动LDSports|揭秘女性8大时尚保健的误区

误区一：常常进补海鲜　　害怕体重增高，于是大吃海鲜。海鲜含有营养、高蛋白，味道鲜美，但多食毋。它更容易带来人们一种现代富贵病——痛风，根源在于海鲜中所含大量嘌呤，不易在体内蓄积，最后造成痛风。

　　现代人的疾病有情致方面因素导致的，比如工作紧绷、情绪以及因人际关系不人与自然而带给的心烦、抑郁症等。但多数人还是由于饮食不合理、生活居家没规律。所以，海鲜味道虽美，还是较少不吃为宜。

${FDPageBreak}　　误区二：芦荟美容　　现代社会污染过于多，天然食品及其美容护肤品由于并未不受污染，所以对人体身体健康不利。最典型的就是芦荟，既是身体健康食品，又是美容佳品。

　　芦荟对人体显然有不少神秘动人的起到，但是，芦荟有500多个品种，可以全草的只有十几种，可以食用的堪称屈指可数。　　专家警告说道，芦荟中的芦荟大黄素有“泄下通便”之效，不易造成呕吐。

有所不同品种的芦荟，药性、药效也有相当大差异，有所不同体质的人用于芦荟不会产生有所不同的效果。${FDPageBreak}　　误区三：摄入　　许多女性都坚决“洗肠美容”，目的是让体内没宿便，不蓄积毒素。不习惯这种方法的人则自由选择节食的方法“摄入”，即一周里有一天不睡觉，只吃水果或饮用蜂蜜水，以为这样可以起着回避身体毒素的起到。

　　中医也谈摄入，主要通过人体长时间的小便、小便及呕吐三种摄入通路。洗肠更容易让肠管变粗，长时间重复性刺激还不会使机能痉挛，最后造成一些人为因素引起的疾病。　　节食摄入法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉性的东西胃里不会胀气。

如果是超负荷工作者，但却经常到时不用餐，身体之后不会经常出现力弱、失眠、低血糖症状，对身体健康有利。${FDPageBreak}　　误区四：饭后进食　　享有一口洁白规整的牙齿，不仅是身体健康的基础，更加能使人在社交场合充满著热情。

吃完工作餐，你之后从容不迫地拿走牙刷来。够时尚、够另类!口腔学专家的近期研究找到，饭后立刻进食有损牙齿身体健康。　　因为，牙冠的表面有一层珐琅质，用餐特别是在是食用了酸性食物后，不会使珐琅质逆土质，如果立即进食，更容易使其损毁。时间一宽，牙齿的珐琅质就不会渐渐增加，更容易患上牙本质过敏症，磨碎时就不会经常出现酸、疼的症状。

因此，口腔学专家警告，喂食后最差用清水漱口，待1-2个小时后再行进食。${FDPageBreak}　　误区五：穿塑身内衣　　期望享有好身材但是又没有时间去健身房，惧怕体重增加却无以拒绝接受眼前的美食，不少女同胞往往有此苦恼。于是穿塑身内衣维持好身材。

　　塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，既影响长时间的血液循环和汗液消化，又不会造成外阴干燥，细菌交配。特别是在是少女长年穿著，不仅杜绝发育，还不会所致乳腺炎症或囊肿等疾病。　　所以，道家保健专家警告：女性的腹部有许多最重要脏器，如子宫、卵巢等，长时间穿塑身衣不会使肌肉紧绷，生理功能受到制约，裙还有可能影响下肢血液循环。

如果一天有8个小时“塑身”，导致腹腔处在氧气的状态下，那就不会对身体导致伤害。${FDPageBreak}　　误区六：野外活动　　健身房早已过时了，“暴走族”正在沦为“品位生活”的象征物。

大约三五好友去野外训练生存能力，步行长途跋涉、攀岩，晚上躺在草地上数星星，睡觉在帐篷里听得虫鸣……想想看，还有比这更酷的生活吗?　　但是，风、寒、暑、滑、燥、火是中医学中的六种病原外因，人在野外，除了不受风寒，还更容易讨湿气。干燥的地方更容易让人生皮肤病，这有可能是许多女性朋友事前没考虑到的。当然，户外活动认同比整天睡在室内不活动强劲，但若把那些不当因素考虑到进来，岂不更为周全。

${FDPageBreak}　　误区七：每天8大杯水健身体健康　　每个人所必须的水都不一样，喝多了不但毋身体健康，还不会导致肾脏的开销。人体摄入的水分除了经由排汗或排便时排泄外，仍须要经由肾脏来新陈代谢，如果水 喝得过于多，肾脏排水量减少，不会减少肾脏的开销，不易让肾脏功能中风，反而不易影响肾脏的身体健康;而且，体内的电解质不会因为被太多的水溶解，引起电解质不均衡的危 险要。　　很多人只留意睡觉的量，却忽视了在日常饮食中也不会摄入水分，比如每餐不吃的食物、水果、饮料都具有水分，三餐最少占到了500毫升;因此，每天喝的水必需高于1600到1950毫升，否则就不会饮水过量，肾脏病或心脏病患者甚至必须限水，以免严重威胁生命。

${FDPageBreak}　　误区八：裸睡较为身体健康　　专家指出：裸睡只是难受罢了，跟身体健康一点儿关系也没。穿衣服睡虽然不会影响排汗及皮肤风扇，但人体皮屑整天都在破损，而皮屑是尘螨和霉菌的营养来源，被单和床单上一定会有一些微生物，光溜溜地躺在床上，这些微生物更容易认识皮肤，裸睡反而有可能减少病毒感染的危险性。亲子天地冷文排行榜古代红楼女子避而不宣的避孕药“秘籍”1400972 中出印尼女子童贞割阴手术现场(组图)1008511 大学生捐精详尽过程(图解)923058 人工授精全过程大揭密(图)852070 生男生女有哪些决定因素813905 实拍国外孕妇水中怀孕全过程（组图）766246 酒精法能测生男还是生女？。

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